☆秋のあれこれ☆ブログ
火曜日です！！！！
3週間振りに今日、投稿する事ができました星野です。ドヤ顔
先週は、奥穂高岳に登山に行っていて、その後1週間筋肉痛に襲われていましたが、
看護師のお客様に、
「筋肉痛には、タンパク質！」と教えて頂き
バカみたいに、肉、魚、肉魚、肉肉！！
と食べてみた所、やっと回復してきました！
情けない姿での接客で、本当に恥ずかしかった…もう大丈夫です笑
去年の自粛期間に勉強していた資格です。
（映え写真を意識しました！←）
ちょっと復習…
秋になると、夏の疲れが出て
体が秋バテ状態になりやすいそうです。
秋バテ対処法の１つとして、
“体を温める事“があります！
ちょうど秋には、人参や牛蒡、きのこなど体を温める食材が沢山！
美味しいモノを食べて、お風呂にゆっくり浸かったり（もちろんその時にしっかりヘアケアも☆）温活をキーワードに秋を楽しむのも良いなぁと思いました(^^)
私も今日の夜、湯船に浸かろうと思います。
そして、私の大好きな某気象予報士Aさんが言っていたのですが(๑˃̵ᴗ˂̵)笑
秋は晴れと雨が交互にやってきて、
定期的に降る雨が空気中の汚れを落としてくれるそうです。だから、秋晴れの空気は透き通っていると感じるみたいです！
あと夏から秋に向けて、日本の近くの海水が温かくなり、この海水面の熱エネルギーが台風の“ごはん“なので、今時期、台風が多いみたいです！！
気候の変化によって、雲も形が変化するので、秋の空は色んな表情を見せてくれるそうです(ﾟ∀ﾟ)ﾍｪ〜
なんだか、それを聞くとより一層秋を楽しめる気がしました！！
それでは、１０月中旬も頑張っていきます！
星野